Formation "Préparation physique des cavaliers" pour animateurs, moniteurs, coachs... (gym, voltige...)
Date de début: Lundi 18 novembre 2024
Heure de début: 9h (accueil 8h30)
Date de fin: lundi 20 janvier 2025
Heure de fin: 16h
Lieu: Ecurie privée à Velaine-sur-Sambre (Province de Namur)
Adresse: accès facile par E42
Lien Facebook: https://www.facebook.com/events/8675994905761207/
Destinée aux enseignants, coachs et aidants, cette formation vous fera prendre conscience de la nécessité de la préparation physique du cavalier, condition indispensable à l'apprentissage dans le respect de la physiologie du cavalier comme de celle du cheval de toutes les disciplines équestres montées.
Formation destinée aux animateurs et moniteurs d'équitation
Six journées avec cours le matin et pratique avec ses propres chevaux l'après-midi (c'est l'occasion de mettre votre cheval à la voltige) - Matinée théorie et préparation physique du cavalier - Après-midi comment préparer votre cheval d'école (votre cheval est le bienvenu) Ce aura lieu 2 lundi de suite, suivis d'une pose, avec au total 6 lundi - 18 novembre - 25 novembre - 9 décembre - 16 décembre - 13 janvier - 20 janvier Nous vous encourageons à appliquer chez vous durant ces "poses" ce que vous appris, avant les 2 lundi suivants. Et à vous grouper pour cela avec d'autres personnes suivant cette formation. Nous y verrons - les échauffements qui sont un des leviers pour améliorer la maîtrise des risques liés au cheval et limiter ou retarder l’usure physique, tant du cavalier que de sa monture. Certain de ces exercices peuvent se faire n’importe où, à pied, lors de vos travaux dans les écuries ou quand vous faites le tour de la prairie, d’autres sur tapis. - les exercices à faire sur tonneau de voltige et puis à cheval. - la préparation de votre cheval, votre principal partenaire Pourquoi cette formation ? Imaginez-vous commencer une séance d’athlétisme directement par un 100 m… ou un match de football, tout juste sorti du vestiaire ? … Pourtant, une étude épidémiologique sur la santé du cavalier montre que seulement 12% des cavaliers professionnels s’échauffent avant de monter et 30% attendent d’être à cheval. 58% d’entre vous ne s’échauffent jamais… Toute tension : dans un bras, le bassin, une cheville... va directement se répercuter sur le fonctionnement du cheval et venir gêner sa liberté de mouvement. Donc si nous demandons aux chevaux d’être souples et déliés, commençons par avoir les mêmes exigences vis à vis de nous-même. Heureusement, s’assouplir et se maintenir en forme ne demande pas nécessairement un entraînement d’athlète de haut niveau. Commencer par quelques exercices d’assouplissements simples et progressifs est déjà un bon début. Echauffer la musculature de son cheval avant le travail parait une évidence, alors pourquoi ne pas en faire de même pour nous avant de nous mettre en selle. C’est une question de respect du Bien-être animal. Lieu : à 5060 Velaine pour les premières séances Intervenant : Loïs Chabot, Coach Sportif La PAF est de 600eur (500 pour les personnes affiliés à la FFE à titre personnel) pour les 6 lundi avec acompte de 150eur avant le 1er lundi PAF à verser, après inscription par courriel à sur le compte ING BE12 3100 0495 7392 - BBRUBEBB avec en communication : Peda voltige 24 +nom+prénom Prévoir training ou legging, baskets ou sandales de gymnastique, élastique si cheveux longs Information : 0475/66.55.60
"Avant de mettre l'élève en selle, avec deux rênes en mains, il faut lui faire enfourcher un cheval qui sera capable, à la longe, de passer d'une allure moyenne à l'autre sans secousse, sans mouvement brusque d'encolure ou de membre. Avec un harnachement de voltige et sans selle, le débutant commencera à "sentir" son cheval, à éprouver les impressions que lui communiquent les allures ; il pourra se décontracter, n'ayant pas le souci de conduire son cheval, ce qu'il ne saurait faire convenablement à cause de l'instabilité de son assiette... ...Ensuite, par des exercices d'assouplissement alternés des bras, du buste et des jambes, l'élève commencera à acquérir l'aisance..." - Extrait de "Notes sur l'équitation élémentaire" de Nuno Oliveira
